目の クマ 対策 は、 睡眠 と マッサージ で 解消 ！
目の クマ 対策 は、 睡眠 と マッサージ で 解消 ！
こんばんは(^^) 大分ＰＲ特派員 ライフブレンダー ミカ です♪
実に20～30代の女性の7割が 目の クマ に悩んでいるそう！
目の クマ 対策 には、 睡眠 と マッサージ が効果的だそうです。
ここ数日、病んでいた私の病み上がりの顔も クマ で
ひどかったらしく、弟には、
「 目の クマ スゴイな！あんた、呪われちょんのやねぇんな！」
と一言(^_^;) それが病人にかける言葉ですか・・・（笑）
目の クマ は、疲れや寝不足が原因だったりしますが、
大きな原因は、血流なのだそうです！
気になる 目の クマ の原因と 対策 法を見ていきましょう！
目の クマ には、「青クマ」と「茶クマ」の2種類があるそうです。
目の下が青黒くくすんで見える、いわゆる一般的なクマは
「青クマ」。この青クマの原因が、血行不良なんですって。
目の周りは、頬などのほかの部分に比べて、血液の量が
多いのに流れる速度が遅いという特殊な部分で、血液が
うまく流れないと、血液が滞留しやすく、うっ血した状態に
なってしまう＝クマとして現れるというわけです。
とくに目頭周辺は、うっ血が起こりやすく、青クマが
できやすい部位なのだそうですよ！
血行不良でカラダが冷えるということは知られていますが、
実は血行不良で目元も冷えて、クマになるんです。
目の クマ も 冷え が原因なのですね！
目の下の クマ は、見た目が一気に老けて見えてしまいます。
まずは、ストレスや疲れを溜めないようにすることと 睡眠 を
たっぷりとること。
さらに、 マッサージ で血行促進してあげると効果的だそうです。
ただし、目元の皮膚は、とても薄くデリーケートな部分なので、
やさしく マッサージ してあげてください！
刺激の与え過ぎは、逆にシワや色素沈着の原因にも
なるので、注意してくださいね(^^)
また、目元の乾燥は、余計にクマが目立つ原因になるので、
朝晩必ずアイクリームを塗って、目のまわりの骨に沿って、
やさしく指圧をすると クマ 予防に効果的です♪
また、1週間に１～２回ほどレモン汁をたっぷり含ませた
コットンでダークサークルをパックするのもオススメですよ♪
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