シワ や たるみ は、日常の何気ない動作が 原因

シワ や たるみ は、日常の何気ない動作が 原因 ! 歳を重ねるごとに気になる ...


シワ や たるみ は、日常の何気ない動作が 原因

シワ や たるみ は、日常の何気ない動作が 原因 !

歳を重ねるごとに気になる 顔 の シワ や たるみ 。
その 原因 って、ちょっとした日常の動作からきて
いることに気づいていますか?

歳を重ねると弾力繊維が変性し、筋肉が萎縮して
自然と シワ が出来てくるのです。

しかし、何気ない日常の動作が 顔 の シワ や たるみ を
生み、増やしてしまうこともあるので、要注意です!

では、 シワ や たるみ を防ぐためには、どんな動作に
気をつければいいのでしょうか?

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まず、食べ物を食べる際、必ずといっていいほど
片側だけで噛む方がいます。

これは使わない側のほおが垂れてきて、 シワ や
たるみ の原因になるので、しっかりと両側で噛む
ように心がけましょう。

次に枕が高すぎる人は、首が必要以上に曲がる為、
首に シワ が出来やすくなります。

最近、首の シワ が気になるという方は、
枕の高さが高すぎないかチェックして、
低めにするように心がけるとよいでしょう。

また、本を読むときに決まってほお杖をつく人が
いますが、これは顔の一方が圧迫され、 むくみ
の原因になりますので、注意が必要です。

さらに、うつ伏せで寝る方は、枕などで圧迫されて
特定の部位に一方向の力がかかるため、皮膚が
垂れやすく、 たるみ の原因になりますので直した
ほうが良いですね。

歩くときに背筋が曲がっている猫背の人は、
脊椎の一部である頚椎に影響を与え、顔に
栄養を運ぶ血管や神経が圧迫されて、
顔が むくみ やすくなるそうです。

さらに、胸やお腹、お尻が垂れる原因となりますので、
背筋をピンと伸ばして歩くよう意識するといいですね(^^)

これだけ見ても、思い当たるふしがいくつもありません
でしたか?

女性の皆さんは、少しでもキレイでいるためには、
日常のちょっとした心がけが必要ですね。

美は一日にしてならず!これらの事を日々意識して、
キレイを目指しましょう♪

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