山田朱織 枕 で 肩こり 不眠症 腰痛 が治る

山田朱織 枕 で 肩こり 不眠症 腰痛 が治る! 枕革命ひと晩で体が変わる 頭痛...


山田朱織 枕 で 肩こり 不眠症 腰痛 が治る

山田朱織 枕 で 肩こり 不眠症 腰痛 が治る!

枕革命ひと晩で体が変わる 頭痛・肩こり・腰痛・うつが治る

16号整形外科 山田朱織 先生 の 枕 で
肩こり 不眠症 腰痛 が治ると話題ですよね。

やはり、睡眠の質は 枕 の高さにあるのですね。

みなさんは、自分に合った 枕 を使っていますか?
枕 選びのポイントとは!?

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眠れない日が続いていたり、 肩こり 、 腰痛 、
頭痛などでお悩みの方は、 枕 の高さを見直して
みてはいかがでしょうか?

三枝式肩こり・首こり改善術

山田朱織 先生 の 16号整形外科 外来では、
自分に合った 枕 を作ってくれるそうで、
予約は1年先まで埋まるほどの人気だそう。

山田先生の 枕 を使うようになってから、
不眠症 や 肩こり 、 腰痛 などが治ったと
口コミで広がり、瞬く間に人気に。

今すぐ ツライ 肩こり や 腰痛 、頭痛、 不眠症
から解放されたいのに1年も待てませんよね(^_^;)

自分に合う 枕 は、玄関マットやタオルケットでも
作れるそう。

毛足の短い玄関マットと何回も洗った少し固めの
タオルケットを準備。

玄関マットを蛇腹折して、その上にタオルケットを
引いて、自分が呼吸をしやすく自然に寝返りを打て、
真っ直ぐ寝た時に首にシワが出来ないポイントを
見つければいいそうですよ。

家に姿見(鏡)があれば、それを見ながら調節すると
いいですね(^^)

私は、 枕 をせずに寝ているのですが、それもあまり
良くないそうなので、さっそくタオルケットなので、
フラットで固い 枕 を作ってみようと思います。

冬場は、寒くて 肩凝り がひどくなるという方も
多いと思いますので、試してみてくださいね♪

良かったら、 して下さいね。

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