デトックス 体内 毒素 よりも 心 の ストレス を解消したい!

デトックス 体内 毒素 よりも 心 の ストレス を 解消したい! メンタル・デ...


デトックス 体内 毒素 よりも 心 の ストレス を解消したい!

デトックス 体内 毒素 よりも 心 の ストレス を
解消したい!

メンタル・デトックス

デトックス と聞くと 体内 毒素 というイメージ
ですが、 心 の ストレス を 解消したい女性が
多いのだそう。

心 の デトックス にかけられる金額は、
平均で8万5353円というから ストレス を
抱えている方が多いのですね・・・。

心 の ストレス は、 体内 の 毒素 も関係
しているのですが・・・。

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最高1000万円! 今ドキ女子が“ココロのデトックス”にかける金額は?

トレンダーズという会社が、20代から30代の女性
320人に「 デトックス 」に関する意識調査を行ったそう。

その結果、「今年、ココロに溜め込んだものがありますか?」
という質問に関して、96%とほとんど全ての女性が「ある」
と回答したとのこと。

「ただ年だけとってしまったという不満と不安」
「夫への悩みをあまり話せず一人溜めてしまった」など、
深刻な回答も見られる。

体内 デトックス についてかけられる金額は、
平均9万944円。

一方の 心 の デトックス にかけられる金額は、
平均で8万5353円と体のデトックスについての
悩みのほうが深刻のようですね。

しかし、心のデトックスに1000万円を出してもいいと
と答えた人もいることから、いかに ストレス を溜め込む
人が多いのかが見てとれます。

現代社会で ストレス をすべて取り除くことは
難しいでしょうが、軽減することは出来ますよね?

自分の趣味や好きなことをする時間を作ったり、
スポーツやジムに言ったり、エステや岩盤浴に
行ったり・・・。

もちろんこれらも大事なことですが、
実は、 心 の悩みや ストレス って、
食べるものも影響しているってご存知ですか?

ストレス が溜まると美味しいものを食べて発散!
という発想になりがちですが、体にやさしい食事こそ、
心 の ストレス を 解消 してくれるんですよね。

たっぷり水分補給をして、新鮮な生の野菜や
果物を食べてビタミンやミネラル、酵素を摂り入れる。

これだけで、 体内 デトックス だけでなく、
心のデトックス効果もあるんです♪

リッチな食事もいいですが、たまには体をいたわる
食事を摂って、心身ともにバランスの取れた毎日を
過ごす術を身につけたいですね(^^)

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