釈美スタイル 釈由美子 ダイエット 本 発売!

釈美スタイル 釈由美子 ダイエット 本 発売! 女優の 釈由美子 が23日に著書...


釈美スタイル 釈由美子 ダイエット 本 発売!

釈美スタイル 釈由美子 ダイエット 本 発売!

女優の 釈由美子 が23日に著書「 釈美スタイル 」を
発売するそう。内容は ダイエット 本 。

釈美スタイル 釈由美子 【予約】

釈由美子 の公称3サイズはB85W58H84だった
そうですが、さらに ウエスト 55センチまでにを絞り込み、
究極のボディーを実現♪

「 釈美スタイル 」は、美を追求する女性のバイブルと
なるでしょうか!?

それにしても、スタイルよくて羨ましいですね~(^^)

syaku.jpg

釈由美子、ウエスト55センチ究極ボディー

釈由美子 が発売する ダイエット 本 「 釈美スタイル 」
では、玄米と野菜中心の食生活や手作り弁当を写真
付きで紹介しているそう。

やはり、美や健康は、食生活から改善が必要ですね!

釈由美子 さんの書籍「釈ビューティー」にも紹介されたしそ酢エキス

また、朝夜20分欠かさず続けるヨガ加圧トレーニング
組み合わせたエクササイズや、小顔になれる体操など
美肌術も披露しているそうですよ。

ヨガと加圧トレーニングの組み合わせって意外なような
気がするのですが、ちょっと興味津々です♪

釈由美子 は、 ダイエット 本 「 釈美スタイル 」について、
「試行錯誤でたどりついた10年間の ダイエッ ト ヒストリー
です。30代になっても、もっと前向きに、もっとアグレッシブに
進化していきたい」と語ったそう。

釈由美子 さんといえば、妹の釈恵美子さんもカリスマ
エステティシャンで有名ですよね。

ゴッドハンドとして、姉の 釈由美子 さんだけでなく、
女優さんやモデルさんにもひっぱりだこなんだそう!

食生活や毎日の運動もそうですが、定期的に体の
メンテナンスもされているのでしょうね。

「 釈美スタイル 」の食生活も気になるので、
取り入れてみたいです♪

ダイエット野菜

らでぃっしゅぼーやダイエット

良かったら、 して下さいね。

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