トマト鍋 レシピ 作り方 貴乃花 も ダイエット で食べていた ヘルシー鍋

トマト鍋 レシピ 作り方 貴乃花 も ダイエット で食べていた ヘルシー鍋 !女...


トマト鍋 レシピ 作り方 貴乃花 も ダイエット で食べていた ヘルシー鍋

トマト鍋 レシピ 作り方 貴乃花 も ダイエット で食べていた
ヘルシー鍋 !女性に大人気の トマト鍋 レシピ 作り方 ♪

トマト鍋 レシピ 作り方 もネットでたくさん目にするように
なりましたね(^^)あの 貴乃花 親方も ダイエット で食べて
いたという トマト鍋 ♪

野菜たっぷりの ちゃんこ の トマト鍋 は、たしかに ダイエット に
いいかも♪ただ、食べ過ぎれば ダイエット も意味がないので、
気をつけねばですね(^_^;)

さてさて、今回も トマト鍋 レシピ 作り方 を紹介♪
貴乃花 親方 が作る トマト鍋 の レシピ 作り方 ではなく、
人気料理 レシピ サイト クックパッド で トマト鍋 で検索
1位になっている トマト鍋 レシピ 作り方 をご紹介します(^^)

tomatonabe7.jpg

人気料理 レシピ サイト クックパッド で 検索1位の
トマト鍋 レシピ 作り方 です♪

こちらの トマト鍋 レシピ 作り方 のポイントは、
市販のラーメンスープで手軽にできちゃうこと♪

なるほど!ラーメンスープには、旨みもコクもすべて
入っているので、 トマト鍋 のスープを作るにはもってこい!
万能調味料ですね(^^)

トマト鍋 レシピ 作り方 で気をつけるポイントを
以前、テレビで紹介していましたが、味付けの際に
コンソメ・塩こしょう・にんにくを入れると失敗しないのだ
そうですよ♪

トマト鍋 を実際に作った方で失敗したという方は、
酸味が強すぎて食べられなかったという方が多いようです(^^)

あまり、たくさんトマトだけを入れすぎてもスープに
深みやコクがないと酸っぱい トマト鍋 になってしまいますので、
上にあげたポイントに気をつけて スープを作ってみてください♪

【 トマト鍋 レシピ 作り方 】
材料 ( 8号土鍋:1回分スープ )
■ トマト鍋 スープ
トマト缶1缶:400g(トマトやジュース可)
塩or豚骨ラーメンスープの素2袋
水800ml(コンソメ、鶏ガラ、ウェイパーでもOK)
プロセスチーズor粉チーズで20g・・・お好みで
白ワイン50ml(省略可)

オリーブ油、にんにく、黒胡椒、クレソル=適宜

■ トマト鍋 具材
トマト、ミニトマト、豚バラ肉、ベーコン、ソーセージ、
ハム、海老、ピスタチオ、アーモンド、ピーマン、オクラ、
たまねぎ、えのき、マッシュルーム、レタス、大葉、チーズ
※トマト鍋の具材は、これと決まっていないので、
お好きなものを入れてアレンジしてみてください(^^)

豚薄切り肉、鶏肉全般、茹でモツor豚足、貝類、白身魚、
イカ、タコ、茄子、カボチャ、ピーマン、水菜、キャベツ。
ルッコラ、パプリカ、ズッキーニ、ポルチーニ茸など西洋野菜。

※逆にNGな具(好みですが)
牛肉、椎茸、牡蠣、白子などの魚卵系は?な味スープが
台無しになるのだとか。

■【 トマト鍋 しめ飯】
トマト鍋 のしめは、お好みでパスタにしたり、
雑炊にしたり、ラーメンにしたりとアレンジし放題♪
たくさんのパターンが楽しめるのがいいですね(^^)

~ナポリタン風
ショートパスタ。+牛乳でクリームソースにしてもGOOD!
~オムライス風雑炊
ごはん&卵
~ピザ風 パン
~トマトラーメン
ラーメン

■ トマト鍋 作り方
1.【具材の用意】
火の通りにくい野菜は、あらかじめ下茹でするか、
焼いておくと調理しやすいそうです。

2.【 トマト鍋 スープ】
鍋にオリーブ油をひき、にんにくを軽く炒め薫りを出す。
先にベーコンを炒めると旨味が出て、スープにコクがでますよ!

3.スープの材料を入れ強火にかけます。

4.沸騰したら、クレソル、黒胡椒で味を調えます。

5.肉、魚介類を入れて、火が通ったら、野菜を入れて
さっと煮たてたら出来上がりです♪

6.【しめ飯】
具は少しあったほうがいいそうです。
※好みでバルサミコ酢、タバスコ、豆板醤などを少々
加えてから味に変化をつけてみるのもオススメだそうです。

トマト鍋 レシピ 作り方 コツ・ポイントは、スープは初め
薄く感じるそうですが、煮詰まってくると濃くなるので、
「薄いかな?」くらいがいいそうです。

スープの味も人それぞれ好みが違うと思うので、
途中で味を見ながら、好みの味に調節していって下さい。

ダイエット したいけど、しっかりと食べたい方には、
オススメの トマト鍋 ♪

今日の夜は、 トマト鍋 で決まり!?

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