グレープフルーツ ダイエット で 悪玉コレステロール を 下げて 痩せる 方法
グレープフルーツ ダイエット で 悪玉コレステロール を
下げて 痩せる 方法 。
グレープフルーツ ダイエット って、
昔も流行りましたが、今日、たまたまテレビをつけたら
グレープフルーツ ダイエット で 悪玉コレステロール を
下げて 痩せる 方法 が紹介されていました(^^)
朝から出川哲朗が出ていてキツかったですが・・・(^_^;)
グレープフルーツ に含まれる独特の苦みナリンギンが
食欲を抑え、 ダイエット に 効果的なのだとか。
グレープフルーツ は、そのものの香りも ダイエット 効果が
あると言われますよね！
グレープフルーツ ダイエット の 方法 と 効果 を
ご紹介します。
グレープフルーツ ダイエット の 方法は、
１日１個食べるだけというもの。
これだけで 悪玉コレステロール を 下げて、
痩せる のならば、続けられそうです♪
グレープフルーツ には、ナリンギンという独特の苦み
成分が含まれていて、胃の消化活動を抑え、食欲を
減らす事ができることから ダイエット に 効果的なのだ
そうですよ！
酸っぱいものが苦手な方には不向きな ダイエット
方法 ではありますが、酸味好きやフルーツ好きの人には、
効果的な 方法 と言えますね(^^)
また、テレビでは、 グレープフルーツ を1日10分嗅いで、
痩せる ダイエット も紹介されていました。
グレープフルーツ の香り成分「リモネン」が体内の活動を
活発にし、脂肪を分解するのだとか。
一度分解した脂肪はすぐに体を動かして燃やさないと、
また燃えにくい脂肪に戻ることから、出かける前に１０分間
グレープフルーツ の香りを嗅いでから外にでると効果的
なのだそうです！
これなら、酸っぱいものが苦手な方でも続けられそうですね！
アロマエッセンスでも グレープフルーツ の香りが出ていて、
匂いもいいので、出かける前に１０分間嗅いで、体を動かす
ことで、 ダイエット に繋がりそうですね(^^)
注意する点としては、降圧剤を服用している方は、
必ず医師に相談してから使用するようにしてくださいね。
フルーツの グレープフルーツ が苦手な方は、
グレープフルーツ フレーバー の寒天ダイエットなども
出ているので、それを代用してみるといいかもしれませんね！
薄着の季節が近づいていますし、体のラインが気になる方、
健康が気になる方は、今から少しずつ 健康的な ダイエット の
準備に入っておくといいですね♪
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