tag:www.blog-door.com,2010://1 2010-09-02T22:46:15Z Movable Type 3.36 tag:www.blog-door.com,2010://1.2680 2010-09-02T22:46:11Z 2010-09-02T22:46:15Z

中澤裕子 ＤＨＣ プロテイン ダイエット で 減量 に 成功！ 簡単ダイエット！...

佐々木美香 簡単ダイエット！３０日で４kg痩せてキレイになる方法 元モー娘 中澤裕子 が機能性ドリンク ＤＨＣ プロテイン ダイエット の新スペシャル モニター発表会に登場。 中澤裕子 さん、太っているというイメージが 私の中ではまったくありませんでしたが、 ６月下旬から始めた ＤＨＣ プロテイン ダイエット で 体重６・８キロ減の４３・３５キロ、ウエスト１１・６センチ と 減量 減に成功したそう！ 中澤裕子“変身”ダイエット成功に笑顔 ]]> デトックスで健康ダイエット ]]> tag:www.blog-door.com,2010://1.2633 2010-08-04T22:52:45Z 2010-08-04T22:55:05Z

チョンダヨン フィギュアロビクス ダイエット 成功 の 美人すぎるトレーナー お...

佐々木美香 チョン・ダヨンのダイエットDVD『フィギュアロビクス』 韓国 のカリスマ美人トレーナー チョンダヨン さんが ６月に発売した著書「モムチャンダイエット　プレミアム」 の３０万部突破記念イベントを４日、東京・台場の 「お台場合衆国２０１０」のステージで開催。 チョンダヨン さんといえば、70kg以上あった体重を 20kg以上も減量する ダイエット に 成功 ！ 彼女が独自に開発した エクササイズ プログラム FIGUREROBICS フィギュアロビクス DVD も大人気♪ それにしても、出るところは出て、くびれるところは くびれて、まさに「モムチャン」ですね！ 美人すぎるトレーナー、魅惑ボディー披露 ]]> 韓国第1位のエクササイズDVD『フィギュアロビクス』 ]]> tag:www.blog-door.com,2010://1.2593 2010-07-20T02:35:46Z 2010-07-20T02:40:12Z

レッグマジックX 美脚 エクササイズ マシン 100万台突破！ 美脚 エクササイ...

佐々木美香 レッグマジック サークル 1セット60秒の運動で気になるウエスト周りや太ももなどの 引き締め、 下半身太り に効果が期待できるとあって、女性の 愛用者が多いようです。 私の友達が レッグマジックエックス を購入したそうですが、 「単純な動きだけど、結構キツイ・・・」と言ってたな(^_^;) 美脚マシン「レッグマジックX」　累計販売数100万台突破 ]]> ウエストなどの腰回り・ヒップ。 レッグマジックX は、この3つの気になる部位に 効果的にきく エクササイズ マシン なんですね！ ダイエット エクササイズ って、ある部分にはきくけど、 ある部分にはきかないというのが多いもの。 だけど、 レッグマジックX があれば、女性が一番 気になる 下半身太り を効果的に解消！ 長時間かけてやらなければいけない運動は、 長続きしませんが、 レッグマジック エックス なら、 テレビをみながら”ながら運動”で理想の 美脚 に 近づけますね♪ エクササイズ 自体は簡単ですが、やってみると 結構きつくて、太ももの内側にもきいている感じが しますので、 下半身痩せ ダイエットには持って来いの エクササイズ マシン かもしれませんね！ レッグマジックX 期間限定！送料無料 ]]> tag:www.blog-door.com,2010://1.2505 2010-05-22T00:24:54Z 2010-05-22T00:26:43Z

ワコール 美腹シェイパー クロスウォーカー 進化版 ダイエット 下着 。 クロス...

佐々木美香 クロスウォーカーを履いて歩いて体脂肪を減らそう！ 株式会社 ワコール が秋冬コレクションを発表。 数年前から市場を伸ばしている 脂肪燃焼 系インナー 「 クロスウォーカー 」に新たな機能を加えたものと ダイエット 下着 美腹シェイパー が、8月に発売される。 履いて歩くだけで体脂肪を燃やせる、というシェイプアップ 効果のある「 クロスウォーカー 」は、 ワコール 独自の クロス構造で、太ももの筋肉を刺激させ、それにより歩幅が 自然と広がり、太ももやヒップの筋肉を使うエクサイズ歩行に なるというもの。 さらに、ヒップを下から持ち上げ丸く小さな形に見せるという 「ヒップアップ機能」も付いている ダイエット 下着 です。 履くだけで痩せるという言葉に女性は弱いですよね＾＾； 履くだけで脂肪燃焼！進化した“お手軽ダイエット下着”とは ]]> LALAN（ララン）」。 A～Gカップ展開で、カップサイズによって設計を変え、 なりたい谷間が作れるそうですよ！ 胸を大きく見せたい人も、小さく見せたい人も、 それぞれのニーズにあったブラを選べるのが嬉しいですね。 さらに、姿勢を整える「シャキッとブラ」や、ぴったりフィット しながら自然なシルエットの「グッド　フィット　ブラ」、 つけた瞬間ふんわりうっとりする感触の「気持ちいいブラ」、 バストをしっかりリフトアップする「胸もと年齢マイナス5歳を めざすブラ」など、機能性にこだわったブラも勢揃い。 年々進化する機能性下着。今まであまり下着にこだわりが なかった人も ワコール の「 美腹シェイパー 」など ダイエット 下着 を取り入れて、自分の体と向き合ってみては！？ ]]> tag:www.blog-door.com,2010://1.2497 2010-05-18T10:30:18Z 2010-05-18T10:31:38Z

骨気 韓国 コルギ療法 で パパイヤ鈴木 が 小顔 ダイエット に挑戦中！ パパ...

佐々木美香 パパイヤ鈴木プロデュース　なんとなくダイエットDVD １年３カ月で３３キロの ダイエッ トに成功した タレントの パパイヤ鈴木 が、今度は 小顔 化に 挑戦中だそうです。 その方法が、 韓国 で生まれた究極の 小顔 術 「 骨気 コルギ 療法 」だそう。 骨気セラピーで小顔＆美人骨格DVD book パパイヤ鈴木 さんは、痩せても顔だけはどうにも ならないと、 骨気 韓国 コルギ療法 にすがったが、 「 小顔 になったら、運命が変わるかも」と期待している。 パパイヤさんが、どれだけ 小顔 になるのか楽しみですね♪ パパイヤ鈴木も挑戦、韓国生まれの小顔術「骨気療法」とは ]]> 骨盤ダイエットとセットで受けてみたいですね！ パパイヤさんが 小顔 になっていたら、 骨気 コルギ 療法 の 施術を考えてみようかな～♪ ジェル・電気一切不要、今までの美顔器の煩わしさとオサラバ！ たった９２グラムのポータブル美顔器！ ]]> tag:www.blog-door.com,2010://1.2412 2010-04-06T22:48:22Z 2010-04-06T22:49:58Z

さつまいもダイエット 方法 ビューティーコロシアム ４月６日 赤いプルトニウム ...

佐々木美香 さつまいも にするだけの 置き換え ダイエット です♪ ビューティーコロシアム で紹介されるダイエットは、 食べながら痩せることができるのが嬉しいですよね(^^) 五郎島金時さつまいも　お徳用良中サイズ５ｋｇ ]]> サツマイモ といえば食物繊維が豊富と 昔から言われていますが、このヤラピンという 食物繊維が腸内環境を活性化し、セルロースと ヤラピンの相乗効果が便秘を改善してくれ、 デトックス効果で体の代謝がアップするのだそう！ 宝石白 さつまいもダイエット の やり方 方法 は、 昼もしくは夜の食事を蒸した さつま芋 150gに 置き換えるだけ！ この時のポイントは、皮ごと食べるということ！ 皮には、ヤラピンという食物繊維が豊富に 含まれるので、さつまいもの皮ごと食べてください。 また、さつまいもを食べる時は、炭水化物と 一緒に食べなければ何を食べてもいいのだそう！ もちろん、 さつまいもダイエット だけではなく、 普段から適度な運動も必要ですよ！ 赤いプルトニウム さん、もともとキレイですが、 スリムになってさらにキレイに磨きがかかりましたね(^^) それにしても、さつまいもでダイエットができる なんて、おイモ好きには嬉しいですよね♪ 家の母が、さつまいも大好きなので、 やってみようかなぁと言ってました♪ どうせ食べるなら、美味しいさつまいも食べながら ダイエットしたいですね(^^) ねっとり驚きの甘さ！種子島安納芋３キロ【送料無料】 ]]> tag:www.blog-door.com,2010://1.2409 2010-04-05T01:40:42Z 2010-04-05T01:42:26Z

いとうあさこ ヒルズダイエット パステルゼリー で ウエスト くびれ ゲット！ ...

佐々木美香 ヒルズダイエットまとめ買い！買えば買うほどお得に♪ ４日、都内で行われたＨｉｌｌ'ｓ　Ｄｉｅｔプレゼンツ 「ドリーム　ダイエット　グランプリ２０１０」で 見事に くびれ た ウエスト 周りを披露した いとうあさこ 。 ダイエット前は、60.4Kgもあったのですね～(@_@。 なんだかあまり太っていたイメージがなかったので、 太っていた頃のパネルを見てビックリしてしまいました！ 大幅減”いとうあさこ「エロエロばばあになっています」より ]]> いとうあさこ「天真爛漫～一度おさわがせします～」 【DVD】 ヒルズダイエット の パステルゼリー は、牛乳と混ぜるだけの フルーティーなゼリーで女優の佐藤藍子さんも愛用。 10種類のフルーツ味がそろうパステルゼリーは、 1食でご飯2膳分のボリュームなのに約220キロカロリーと 低カロリーで、28種類の栄養素が補えるのだそう！ 久々に ウエスト の くびれ をゲットした いとうあさこ は、 「素敵な方と噂でもいい、いい感じになりたいですよね」と 恋活宣言！ 「現場ごとに人を好きになる。悪く言うとエロエロばばあに なっています」と切実な現状を訴えたとのこと(^_^;) そういえば、笑っていいとも内で剛くんとミニドラマを 演じた時も「好きになっちゃった♪」と告白してましたよね(^^) ダイエットを進めたい仲間は森三中の黒沢かずこだそうで、 「森三中はみんな丸いんですけど、黒沢はなんか危険なん ですよね。あいつはやった方がいい、生きるために」と忠告。 森三中の黒沢かずこさん、痩せたらキレイになりそう ですよね♪ あさこ姉さんを見習って、ダイエットする日は来る！？ ヒルズダイエット パステルゼリー ]]> tag:www.blog-door.com,2010://1.2400 2010-04-01T04:42:54Z 2010-04-01T04:47:39Z

朝スープカレーダイエット 寿命をのばすワザ百科 アルツハイマー 予防 脂肪燃焼 ...

佐々木美香 朝カレー 習慣は、前々から注目されていましたよね(^^) 朝スープカレーダイエット のカレーに含まれる ウコン に 脂肪燃焼 効果 があり、痩せやすく なるのだそう！ 黒豆ダイエット も大人気ですが、レシピに限界が ありそうと感じる方は、 朝スープカレーダイエット に 挑戦してみては！？ 無添加カレー ]]> 金スマでも紹介され大評判のスープカレー【アジャンタ】 もちろん、 朝スープカレーダイエット にプラスして、 適度な運動を取り入れることでダイエットに効果を 発揮するとのこと！ さらに、朝カレーは、脳の病気予防にもなるのだそう！ 実際アメリカとインドの アルツハイマー 発生率を 調べたところ、カレーを主に食べるインドはアメリカより ４分の１の発生率ということがわかっているそうですよ！ 朝カレーを食べることによって脳の交感神経が 高まり、 アルツハイマー 予防 にもなるそうなので、 最近、物忘れが多い方や、将来ボケが気になる という方は、 朝カレー の習慣を取り入れてみては いかがでしょうか！？ 【 朝スープカレーダイエット レシピ 】 イタリアンスープカレーレシピ 【材料】 鶏肉：100g　トマト：１個　キャベツ葉：２枚 市販のルウ：1.5かけ　粉チーズ：大さじ２　水：400cc 【作り方・・・２人分】 ・沸騰した湯で鶏肉・トマト・キャベツを煮込む ・野菜がしんなりとしてきたらルウを加える ・とろみがでてきたら粉チーズを入れて完成 【その他関連記事】 黒豆ダイエット 寿命をのばすワザ百科 で紹介された 韓国 で人気の デトックス ダイエット ショウガ寒天ダイエット レシピ 寿命をのばすワザ百科 ３月２９日放送 石垣島ジンジャーエール 冷え知らず 生姜 ブーム 沖縄 飲料 に注目 ]]> tag:www.blog-door.com,2010://1.2395 2010-03-30T01:42:53Z 2010-03-30T01:44:23Z

ショウガ寒天ダイエット レシピ 寿命をのばすワザ百科 ３月２９日放送。 ３月２９...

佐々木美香 豆乳寒天スープ（ポタージュ) しょうが は、 脂肪燃焼 効果があり、冷え対策にも 効果があると注目されている食材！ 寒天ダイエット は、一時期流行りましたが、 これに食欲を抑えてくれるという 豆乳 と 代謝をアップし、 脂肪燃焼 効果のある 生姜 が加わることで、さらにパワーアップし、 ダイエット 効果 に期待がもてそうですね(^^) 気になる ショウガ寒天ダイエット の レシピ を ご紹介します♪ 豆腐屋さんが作った豆乳寒天セット ]]> 粉寒天がオススメとのことです！ 寿命をのばすワザ百科 でも、 ショウガ寒天ダイエット を 食べて、１ヶ月で-12.4kgの減量に成功していましたね(^^) そのまま食べるのもいいですが、スープなどに入れて、 いろいろとアレンジして食べると長続きしそうです！ もちろん、適度な運動も必要ですので、忘れずに！ しょうが は、冷え性でお悩みの女性にも注目され、 昨年から大ブームになっていますよね♪ 私も末端冷え性なのですが、生姜をとるなら、 なるべく国産の無添加で体にいいものを摂りたいので、 石垣島ジンジャーエールを飲んでいます♪ しょうが の味がとっても濃い、スパイシーなお味で、 雑誌に載ったり、女優の野村佑香さんとコラボしたり、 とても注目を集めているショウガ飲料なんです！ おろしショウガの変わりに 石垣島ジンジャーエール を 寒天ダイエット にプラスして、スイーツ代わりにしてみるのも いいかもですね♪ 【その他関連記事】 黒豆ダイエット 寿命をのばすワザ百科 で紹介された 韓国 で人気の デトックス ダイエット 石垣島ジンジャーエール 冷え知らず 生姜 ブーム 沖縄 飲料 に注目 大葉 入り 石垣島 ジンジャーエール VERDE 無添加 しそ で 花粉症 対策 ]]> tag:www.blog-door.com,2010://1.2393 2010-03-29T12:39:43Z 2010-03-30T01:01:20Z

黒豆ダイエット 寿命をのばすワザ百科 で紹介された 韓国 で人気の デトックス ...

佐々木美香 韓国 で大人気のダイエット方法 黒豆ダイエット 3月29日放送の 寿命をのばすワザ百科 でも 安田大サーカスのヒロくんが 黒豆ダイエット に 挑戦して、1ヶ月で-20.8kgの減量に成功しましたね(^^) この、 黒豆ダイエット は、脂肪燃焼、便通 改善、 さらに 美肌 にも 効果 があるという デトックス ダイエット ♪ 黒豆ダイエット の方法とは！？ 体脂肪をつきにくくすると大評判の黒豆の中でも最高級の丹波産を使った【丹波黒豆茶・4箱セット】 ]]> 黒豆ダイエット には、丹波産を使った【丹波黒豆茶・4箱セット】 【その他関連記事】 肉食ダイエット ビューティーコロシアム 渡辺直美 が 痩せた 方法 とは？ オリーブオイルダイエット ビューティーコロシアム 柴田理恵 こうちゃん 考案 レシピ で 減量 ]]> tag:www.blog-door.com,2010://1.2384 2010-03-24T02:18:21Z 2010-03-24T02:20:02Z

たけしの本当は怖い家庭の医学 3月23日放送 奥薗壽子 ダイエット レシピ ♪ ...

佐々木美香 奥薗壽子 の超ラクうまおかず そこで、数々のミスユニバース日本を育ててきた 栄養コンサルタントの エリカ・アンギャル さんが、 料理研究家 奥薗壽子 さんとタッグを組んで、 健康的に自然とやせる７つの食材を使った ダイエット レシピ 「ザ・ごおかいシーサー」が 考案されました♪ ダイエット レシピ 「ザ・ごおかいシーサー」は、 長寿が多いと言われる沖縄の人々が普段どんな 食事をしているのかを エリカ・アンギャル さんが注目。 その結果、食物繊維・ミネラルを多く含む雑穀米、 色とりどりの5色以上の野菜、オリーブオイル、海藻、 いも類、大豆製品・魚をバランスよく食べていることから、 これを元に 奥薗壽子 さんが考案したものです♪ たけしの本当は怖い家庭の医学 3月23日放送で 紹介された 奥薗壽子 ダイエット レシピ とは！？ ]]> 島豆腐の代わりに、 木綿豆腐を使います。 水切りした豆腐をこまくちぎり、にんじん・まいたけ・ みつば・長ネギを細かく切ります。 イモ類は、長芋を選択。長イモは、皮をむいて、 ポリ袋に入れて、綿棒で叩いて細かくしていきます。 このポリ袋の中に先ほどのすべての食材を入れて いくだけで、一気に料理出来てしまうというのも奥園流♪ 水切りした豆腐を入れ、乾燥ワカメを入れることで、 豆腐に残った水分でわかめを戻すという工夫も！ さらに、塩分やうまみも入るので、調味料いらずですね(^^) また、お麩を入れて、一気に豆腐の水気を吸い取ります。 魚は、ツナを入れて、これらを全部合わせまとめたら、 小麦粉をまぶして、オリーブオイルで蒸し焼きにします。 上にかけるあんは、しょうゆ・みりん・水・かつおぶしを いれて、フライパンでとろみがつくまで混ぜれば完成♪ 最後におろししょうがとみつばをのせ出来上がりです。 二つ目の レシピ は、沖縄風サンラータン♪ 三つ目の レシピ は、サラダ風チャンプルーと いずれもバランスよくたくさんの食材を一度に 摂ることが出来る ダイエット レシピ ですね(^^) たけしの本当は怖い家庭の医学 3月23日放送で 紹介された 奥薗壽子 さんの詳しい ダイエット レシピ は、 携帯サイトで見ることが出来るそうなので、コチラのサイトで ご確認下さいね（*^_^*） エリカ・アンギャル オススメのエキストラ・バージン・アボカドオイル ]]> tag:www.blog-door.com,2010://1.2367 2010-03-16T01:55:48Z 2010-03-16T01:59:19Z

骨盤 ゆがみ 体操 で 痩せやすい 体質に 改善 ！ 今、健康で女性の注目を集め...

佐々木美香 骨盤 ゆがみ 体操 で 痩せやすい 体質に 改善 ！ 今、健康で女性の注目を集めているのが 骨盤 ！ 中でも 骨盤 の ゆがみ を気にしている女性が多く、 chihiroバンド が大ヒット中の 山本千尋 さんの 巻くだけダイエット などに見るように、 骨盤 の ゆがみ を治して 痩せる という商品が売れています♪ 骨盤 ゆがみ 体操 で 痩せやすい 体質に 改善 できると はなまるマーケット でも紹介されていましたが・・・。 そもそも 骨盤 がゆがむということはないのだそう！ 骨盤 は、背骨と太ももをつなぐ役割を果たしているので、 相当頑丈に出来ているとのこと。 では、 骨盤 の ゆがみ ってどういうことなのでしょう？ さらに、 骨盤 ゆがみ 改善 体操 で 痩せやすい 体質を ゲットしましょう！！ 骨盤ダイエット「5スリミングショーツ」 ]]> 骨盤体操 や 骨盤ベルト などを使って、 気になるゆがみを改善したいなぁと思います！ 体の内側＝インナーマッスルを鍛えて、 美しいボディラインを心がけたいですね(^^) CamCan・Vivi・JJの読者モデルも愛用。即効ダイエットの骨盤ウォーカーベルト ]]> tag:www.blog-door.com,2010://1.2310 2010-02-16T01:51:02Z 2010-02-16T01:54:16Z

グレープフルーツ ダイエット で 悪玉コレステロール を 下げて 痩せる 方法 ...

佐々木美香 グレープフルーツ ダイエット で 悪玉コレステロール を 下げて 痩せる 方法 。 グレープフルーツ ダイエット って、 昔も流行りましたが、今日、たまたまテレビをつけたら グレープフルーツ ダイエット で 悪玉コレステロール を 下げて 痩せる 方法 が紹介されていました(^^) 朝から出川哲朗が出ていてキツかったですが・・・(^_^;) グレープフルーツ に含まれる独特の苦みナリンギンが 食欲を抑え、 ダイエット に 効果的なのだとか。 グレープフルーツ は、そのものの香りも ダイエット 効果が あると言われますよね！ グレープフルーツ ダイエット の 方法 と 効果 を ご紹介します。 タベテン グレープフルーツ【60個入り】 ]]> アロマエッセンスでも グレープフルーツ の香りが出ていて、 匂いもいいので、出かける前に１０分間嗅いで、体を動かす ことで、 ダイエット に繋がりそうですね(^^) 注意する点としては、降圧剤を服用している方は、 必ず医師に相談してから使用するようにしてくださいね。 フルーツの グレープフルーツ が苦手な方は、 グレープフルーツ フレーバー の寒天ダイエットなども 出ているので、それを代用してみるといいかもしれませんね！ 薄着の季節が近づいていますし、体のラインが気になる方、 健康が気になる方は、今から少しずつ 健康的な ダイエット の 準備に入っておくといいですね♪ グレープフルーツ ダイエット なら タベテン ]]> tag:www.blog-door.com,2008://1.1440 2008-09-21T06:36:25Z 2008-09-21T06:43:07Z

村上知子 さん（ 森三中 ）が レコーディングダイエット で約9キロの ダイエット に成功♪

「 書くだけで痩せられる 」というこの レコーディングダイエット ♪ どうのように 村上知子 さんは痩せたのでしょうか？？]]> wyoutube( "http://www.youtube.com/v/ntIsd73GyKo&hl=ja&fs=1" ); 村上知子さんは、「 ドリーム・プレス社 」の D-1 グランプリ 企画で、 結婚式のウェデングドレスのために ダイエット を決意しました。 新妻の 村上知子 さんは、料理も得意で、 楽しみながら9キロ減に成功したそうです♪ 男性はふっくらした女性が好きなのでは？という質問に、 「だんなは、太ってるとか痩せているとかじゃなく私のことが好き」 と、家庭円満もアピールした村上さんでした。 他にも、 コアリズム の くわばたりえ さん、 朝バナナダイエット の 森公美子 さん、 食べあわせダイエット の 黒沢かずこ さん、 加圧トレーニング の 大島美幸 さん、 骨盤ウォーキング の 近藤春菜 さん、 などなど多くの女芸人の方が ダイエット に成功しています♪ 記事：森三中・村上、くわばたりえら女性タレントが激ヤセを報告！より ▼関連商品 ]]> tag:www.blog-door.com,2008://1.1234 2008-08-02T06:31:36Z 2008-08-02T06:35:38Z

ダイエット レシピ 動画 特集！！簡単 ヘルシー 焼きそば レシピ ♪

手軽に作れるのでダイエット中の方にオススメ♪]]> wyoutube( "http://www.youtube.com/v/96J5IIr1OWc&hl=ja&fs=1" ); 【 食事系ダイエット.com 】
食事系ダイエットに関する、”まるわかり情報サイト ”は、こちらをクリック！ ]]> tag:www.blog-door.com,2008://1.1231 2008-08-01T07:49:02Z 2008-08-01T07:50:52Z

人気・話題の ダイエット ランキング 発表！！

気になる結果は・・・]]> wyoutube( "http://www.youtube.com/v/YV9SoA6R1H0&hl=ja&fs=1" ); 最近では、 リズミックボクシング というものも 流行しているそうです。 【 リズミックボクシング 動画 】 【 食事系ダイエット.com 】
食事系ダイエットに関する、”まるわかり情報サイト ”は、こちらをクリック！ ]]> tag:www.blog-door.com,2008://1.1215 2008-07-30T11:15:21Z 2008-07-30T11:17:11Z

ヒップアップ効果のピラティス動画集！！

]]> wyoutube( "http://www.youtube.com/v/-Rt5B2uH9GQ&hl=ja&fs=1" ); ウエスト の引き締めにも効果があるそうです！！ 【 ピラティス 動画 サイド・プランク 】 【 ヒップアップUPナビ 】
ダイエット・エクササイズ・エステなどヒップアップに関する、”まるわかり情報サイト ”は、こちらをクリック！ ]]> tag:www.blog-door.com,2008://1.1214 2008-07-30T11:10:10Z 2008-07-30T11:15:16Z

ヒップアップ エクササイズ 動画 ！！

一度試してみてくださいね。]]> wyoutube( "http://www.youtube.com/v/C3wdh16J6Cc&hl=ja&fs=1" ); 【 ヒップアップUPナビ 】
ダイエット・エクササイズ・エステなどヒップアップに関する、”まるわかり情報サイト ”は、こちらをクリック！ ]]> tag:www.blog-door.com,2008://1.1211 2008-07-30T09:35:37Z 2009-11-16T11:40:56Z

コアリズム 動画 特集！！

実はあの人もはまっている・・・^^b]]> wyoutube( "http://www.youtube.com/v/BpdZJADVE4o&hl=ja&fs=1" ); 実は小雪さんも コアリズム にはまってるんです^^b 【 コアリズム 動画 2 】 コアリズム と言えば くわばたりえ さん！！ 【 コアリズム 動画 3 】 【 食事系ダイエット.com 】
食事系ダイエットに関する、”まるわかり情報サイト ”は、こちらをクリック！ コアリズム ]]> tag:www.blog-door.com,2008://1.1199 2008-07-29T11:24:42Z 2008-07-29T11:27:25Z

shino さんの 美腰 ダイエット ・ 腰回し エクササイズ 動画 特集！！

]]> wyoutube( "http://www.youtube.com/v/Y6sgzxvN2Ck&hl=ja&fs=1" ); もっとくわしく知りたい方は^^b 【 shino 美腰ダイエット 動画 その2 】 【 shino 美腰ダイエット 動画 その3 】 【 食事系ダイエット.com 】
食事系ダイエットに関する、”まるわかり情報サイト ”は、こちらをクリック！ ]]> tag:www.blog-door.com,2008://1.1197 2008-07-29T11:04:04Z 2009-05-26T08:16:56Z

メモするだけで ダイエット ！！ レコーディングダイエット 動画 ！！

女性芸人も実践している方多数！！]]> wyoutube( "http://www.youtube.com/v/ntIsd73GyKo&hl=ja&fs=1" ); 【 レコーディングダイエット 動画 2 】 【 食事系ダイエット.com 】
食事系ダイエットに関する、”まるわかり情報サイト ”は、こちらをクリック！ ]]> tag:www.blog-door.com,2007://1.536 2007-10-14T17:00:46Z 2008-07-13T18:53:31Z

美容を気遣う若い女性からメタボに悩む中高年まで幅広い層の人気の予感

メタボが気になるビジネスマンにうってつけ。新ソフトの「Ｗｉｉフィット」は、体重計機能を備えたコントローラーに乗り、体を動かす。１２月１日の発売で、希望小売価格はコントローラー付属で８８００円。携帯ゲーム機「ＤＳ」では脳を鍛える「脳トレ」が大ヒットしたが、今度は体を鍛えるソフトで勝負だ。 (^o^)b応援クリックお願いします♪『人気ブログランキング』]]> (ゲンダイネットより) Wiiでメタボ対策もできたら、口実も増えるのである (^o^)b応援クリックお願いします♪『人気ブログランキング』]]> tag:www.blog-door.com,2007://1.534 2007-10-14T16:30:38Z 2008-07-13T18:53:31Z

沢尻エリカも、彼の安らぎに惹かれたのかもしれない……。

なぜ彼女たちはイケメンを選ばないのだろう。彼らのどこに、それだけの魅力があるのだろうか？ (^o^)b応援クリックお願いします♪『人気ブログランキング』]]> (ダイエット通信より) 人の好みは計り知れないものです。 イケメンであろうとなかろうと、男は中身で勝負！ですよね (^o^)b応援クリックお願いします♪『人気ブログランキング』]]> tag:www.blog-door.com,2007://1.487 2007-10-13T04:23:16Z 2008-07-13T18:53:26Z

レコーディング・ダイエットって！？ １カ月ほど前のこと。食後のコーヒーを待つ間、...

１カ月ほど前のこと。食後のコーヒーを待つ間、理佐子さん（34歳 派遣）が手帳に何やらメモしはじめた。「食べた物を書き込んでいるのよ。メモしなくちゃ！ って思うと、食べる量にブレーキがかかるから不思議よね」。 【関連サイト：レコーディング・ダイエットのすすめ】]]> あれこれ聞きたそうな私に、彼女が貸してくれたのが『いつまでもデブと思うなよ』（新潮新書）という本。発売以来、あの『女性の品格』と競り合うほど売れているという。また、amazon.co.jpなどネット系書店のユーザー評価では、ダイエット経験がある、あるいはダイエットに詳しい女性たちが高評価をつけている。 著者は、アニメやマンガ好きなら知らない人はいないオタキング・岡田斗司夫さん。１年前までは、タレントの伊集院光さんと並ぶ体格だったが、独自のダイエット方法「レコーディング・ダイエット」で、体重117キロから67キロへ、体脂肪率42％から17％へとスッキリと痩せたのだ。著書『いつまでもデブと思うなよ』には、「レコーディング・ダイエット」の手法や思考法、ダイエット中に感じたこと・発見したことなどが綴られている。 岡田さん考案の「レコーディング・ダイエット」は、簡単に言ってしまえば、自分が食べた物をひたすら記録していくダイエット方法。いきなり断食やカロリー制限をするのではなく、自分がどれだけ食べているかをひたすら記録し、カロリーの摂り過ぎを十分認識してから、次の段階へと移行していく点が特徴的だ。 「レコーディング・ダイエット」のプロセスは次の通り。 ・助走（ひたすら食べたものをメモする時期）、 ・離陸（カロリー計算を始める時期。食べた物とカロリーをメモ）、 ・上昇（カロリー制御をする時期）、 ・巡航（減幅をキープする時期）、 ・最加速（身体が欲する満腹・空腹感を感じられるようになる時期）、 ・軌道到達（ダイエットの終了） 食事の記録を読み返すことは、食べすぎを自覚するにも、体重が減らなくなった辛い時期を乗り超えるにも効果的とのこと。「妊娠中、体重が増えすぎないように食べた物をメモしていたわ」という友人の話を思い出した。 ＊117キロから67キロへの変化は、岡田さんのブログ「レコーディング･ダイエットのススメ」で公開中。 運動不足とストレスで体重が66kgを超えてしまった私も「レコーディング・ダイエット」試してみることにした。自宅でパソコンに向かうことが多い私の食生活は、おおよそ次の通りというか、ほぼこの繰り返しだ。 朝食：シリアル＋牛乳+バナナ 昼食：コンビニの菓子パン、調理パン　プリンなどデザート類１品 間食：クッキーやおせんべい、ドーナツなど 夕食：和食（自炊）、缶ビール 　　　例　白米、厚揚げの煮付け、焼き鳥（２本）、トマトのサラダ 『いつまでもデブと思うなよ』の中で、何ども指摘されている菓子パンのカロリーが気になって仕方なかった。チェックしてみると…、やっぱり、昼食は菓子パン２個で500kcalを楽々と超える。ちなみに、一番よく食べるカレーパンが370kcal、大好きなクリームチーズやドライフルーツが入った菓子パンは500kcal以上だ。 でも、それ以上にビックリしたのは朝食。便秘対策に良かろうと食べていた「シリアル＋牛乳+バナナ」も400～500kcalあった。30～49歳女性の基礎代謝の目安・1170kcalを朝食と昼食だけで超える日も頻繁だったのだから、体重は増えて当たり前だ。 あれこれ試して、朝食をカロリーメイトやソイジョイなどの“バランス栄養食”に、昼食は自作のサンドイッチ、間食をコンニャクゼリーに変え、夕食のビールも我慢したところ、３週間で約2.5kg体重減。 食べた物と体重・体脂肪をマメにチェックしていると、量さえ控えれば食べても体重に影響しない食べ物もわかるし、「眠る直前に食べるとよくない」という“当たり前”のことも体重計の数字で実感できる。目標はあと-12kg。ただし、「体重117キロから67キロへ」と、「66キロから52キロへ」ではダイエットのスケールも違うし、元々の食生活も違うから、自分なりの工夫も必要になるだろう。 「間食が多い人」や「ストレスでついつい食べ過ぎてしまう人」はもちろんだが、「それほど食べていないのに、太る一方という人」も、今日食べた物をメモしてみては？ 簡単に食べられる物の意外なカロリーに驚くかも。『いつまでもデブと思うなよ』は、運動が嫌いで、外食やコンビニ食が大好きな文系独女のダイエットに役立つ一冊といえそうだ。（オフィスエムツー） tag:www.blog-door.com,2007://1.486 2007-10-13T01:04:05Z 2008-07-13T18:53:26Z

あのタレントも？オネエキャラも？プンプン出してる加齢臭！男性だけじゃない、女性にもある加齢臭!?

しかし、綺麗に装っても、所詮は「男」。実際は、みんないい歳した「オッサン(失礼!)」なのだ。 オッサンと言えば気になるのが「加齢臭」。綺麗に装っているオネエ達も、実はプンプン臭っている？ さて、気になる加齢臭は… (^o^)b応援クリックお願いします♪『人気ブログランキング』]]> Livedoorニュース2007年10月10日13時00分 (^o^)b応援クリックお願いします♪『人気ブログランキング』]]> tag:www.blog-door.com,2007://1.462 2007-10-12T05:47:22Z 2008-07-13T18:53:24Z

運動20分と同じ効果!?　　発汗系入浴剤が人気！ これは気になりますね(^○^...

運動20分と同じ効果!?　　発汗系入浴剤が人気！ これは気になりますね(^○^)/ (MY LOHAS net) ♪応援クリックお願い致します（*^^*） 『　人気ブログランキング　』]]> ここ数年、入浴剤の市場は右肩上がりで化粧品の中でも特に売れているカテゴリーの一つ。その中でも人気の高いものが「発汗系」。どうやらみんな「汗をかきたい！」らしい。もちろん、女性だけでなく男性にもオススメだ。汗をかけば、メタボ予防にもなるからだ。 今、男性の4人に1人はメタボリック予備軍といわれている。しかし、私の周りの男性陣の中で、定期的にジムなどで運動しているのは１割程度しかいない。運動はしないのにお酒を飲み、脂っこい食事を取れば、行き着く先が「肥満」というのは当然の流れ……。 そこで、入浴時に汗をかいて代謝をアップさせ、脂肪が効率よく燃焼させようというのが「発汗系」のねらいだ。運動するのが面倒な人でも、いつものお風呂に入浴剤を入れるくらいなら簡単にできるだろう。今回は人気の高い発汗系入浴剤を2つご紹介する。 一つ目は「ゲルマバス」（25g、税込￥273）。ゲルマニウムという成分が、血行促進や代謝アップを促す。手足をゲルマニウム入りのお湯につけておくだけでも、運動をした時のようにポカポカと全身が温まる。ゲルマバスに入れば運動を20分したのと同じ効果があるそうだ。ゲルマバス「和漢」というのもあって、こちらは和漢成分をプラスして、より体によさそうだ。お好みで使い分けたい。 tag:www.blog-door.com,2007://1.446 2007-10-11T21:23:26Z 2008-07-13T18:53:23Z

あの美輪明宏が毎晩欠かさず行う体操がある。その名も「チベット体操」。

若返りや美容に効果テキメン！？美輪明宏や坂本龍一が毎日行う不思議な体操 あの美輪明宏が毎晩欠かさず行う体操がある。その名も「チベット体操」。有名人にファンも多く、坂本龍一、奥山佳恵　高嶋政宏、伊達公子も実践しているという。その体操というのがなんとも奇妙なのだ。両手を広げてくるくると回るのである。 　先日、バラエティ番組『メントレG』（フジテレビ系）にゲスト出演した美輪サマによれば、その体操を始めてから、ほとんど白髪だった髪の毛に黒いものが混じってきたという。齢72にしてである。また、一般の愛好者も、「肌がきれいになった」「太ももが引き締まった」「肩こりや偏頭痛がなくなった」と大絶賛。若返りと美容、健康に効果があるようだ。 ♪応援クリックお願い致します♪ 『　人気ブログランキング　』]]> 入門DVDの一つである『健康になるチベット体操』（ポニーキャニオン）によると、チベット体操はチベット密教の修行法として生まれ、第1の“儀式”から第6の“儀式”で成り立っている。ここで言う“儀式”というのは要するに体操のことである。くるくる旋回するのは第1の儀式。ほかの儀式に、ブリッジやスクワットのようなものがある。動き自体はヨガやピラティスよりも簡単だ。ポイントは、ゆっくり腹式呼吸をしながら行うこと。東洋医学によると、体の中を流れる“気”が滞ると不調になってしまう。チベット体操はこの流れをスムーズにするのだという。 それではさっそく実践してみよう。まず、両腕を床と平行になるように上げる。回る回数は3回。1週間ごとに2回ずつ増やし、最終的に21回まで回る。回る方向は必ず右回りでなければならない。これには東洋医学の“陰と陽”に基づく深ーい理由がある。右に奇数回旋回すると停滞したエネルギーが動かされ、効果を最大に発揮できるからだ。 それでは回ってみる。しかし、これが意外と難しい。3 回も回るとすでに目が回って吐き気がする。暴飲暴食＋寝不足と、エネルギーが淀みまくった人間にとっては相当キツい儀式だ。目が回ったら仰向けになって深呼吸して休めばいいのだが、休んでいても回っているような感じで気持ち悪い。テレビで美輪サマはかなり速くたくさん回ってたのに……。 初心者で気持ち悪くなる人は少なくないらしい。チャクラ（エネルギー中枢）を急激に活性化させるので、エネルギーに酔ってしまうのだそうだ。平たく言うと「速く回り過ぎ」である。最初はゆっくり、3回が難しければ1回でもいい。順調に全ての儀式を取りはからえば、1日6分ほどで済む。1週間も続ければかなりの効果があるという。実践者の中にはこんな意見もある。 「チベット体操を始めて体も軽くなったけど、何より心が変わった」 「いい出会いが増えた」 「直感が働くようになった」 「未来を予知できるようになった」 すごいパワーである。数々のダイエットに失敗してきたアナタ、スピリチュアルダイエットはいかがですか？ 提供：livedoor NEWS - ダイエット通信 tag:www.blog-door.com,2007://1.388 2007-10-10T03:52:09Z 2008-07-13T18:53:19Z

男性向けの本格的ダイエット本。女性にも大人気です。

著者：岡田斗司夫氏 ご本人のブログ「レコーディング・ダイエットのススメ」には、ダイエット始める前と現在の写真が並びその効果のほどに目を見張る。]]> ココセレブ　インタビューより]]>