さつまいもダイエット 方法 ビューティーコロシアム 4月6日 赤いプルトニウム -11Kg 減量 成功

さつまいもダイエット 方法 ビューティーコロシアム 4月6日 赤いプルトニウム ...


さつまいもダイエット 方法 ビューティーコロシアム 4月6日 赤いプルトニウム -11Kg 減量 成功

さつまいもダイエット 方法 ビューティーコロシアム
4月6日 赤いプルトニウム -11Kg 減量 成功!

4月6日 の ビューティーコロシアム 芸能人編で
赤いプルトニウム が さつまいもダイエット で-11Kgの
減量 に成功しましたね~(^^)

すっごく太ってるというイメージはありませんでしたが、
58kgと2年間で10Kg以上太ったという 赤いプルトニウム 。

さつまいもダイエット の 方法 は、いたって簡単!
昼もしくは夜の食事を さつまいも にするだけの
置き換え ダイエット です♪

ビューティーコロシアム で紹介されるダイエットは、
食べながら痩せることができるのが嬉しいですよね(^^)

さつまいもダイエット

五郎島金時さつまいも お徳用良中サイズ5kg

さつまいもダイエット が効果的というのには、
抗酸化作用のあるクロロゲン酸という栄養素が
腸内に入ることで肥満原因となる糖質をブロック
してくれることにある。

さらに、 サツマイモ といえば食物繊維が豊富と
昔から言われていますが、このヤラピンという
食物繊維が腸内環境を活性化し、セルロースと
ヤラピンの相乗効果が便秘を改善してくれ、
デトックス効果で体の代謝がアップするのだそう!

宝石白 さつまいもダイエット の やり方 方法 は、
昼もしくは夜の食事を蒸した さつま芋 150gに
置き換えるだけ!

この時のポイントは、皮ごと食べるということ!
皮には、ヤラピンという食物繊維が豊富に
含まれるので、さつまいもの皮ごと食べてください。

また、さつまいもを食べる時は、炭水化物と
一緒に食べなければ何を食べてもいいのだそう!

もちろん、 さつまいもダイエット だけではなく、
普段から適度な運動も必要ですよ!

赤いプルトニウム さん、もともとキレイですが、
スリムになってさらにキレイに磨きがかかりましたね(^^)

それにしても、さつまいもでダイエットができる
なんて、おイモ好きには嬉しいですよね♪

家の母が、さつまいも大好きなので、
やってみようかなぁと言ってました♪

どうせ食べるなら、美味しいさつまいも食べながら
ダイエットしたいですね(^^)

さつまいもダイエット

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